Великолепная шестерка

Чтобы организм работал, как слаженный механизм, ему необходимы не только витамины, но и минералы. Специалисты «Клиники «Пульс» рассказывают, какие из них наиболее важны для здоровья.

Йод отвечает за нормальную функцию щитовидной железы.

Дефицит приводит к раздражительности, вялости, ухудшению памяти и внимания, ослаблению иммунитета, отекам.

Железо — катализатор кроветворения и внутриклеточного обмена.

При его нехватке появляется слабость, головокружения, частые инфекции, снижение гемоглобина, бледность кожи.

Калий полезен для сердца. Он помогает выводить избыток жидкости.

Дефицит сопровождается спазмами сердечной мышцы, повышенной утомляемостью, учащенным мочеиспусканием, эрозией слизистых.

Кальций отвечает за плотность костной ткани, свертываемость крови, возбудимость сердечной мышцы, ритм ее сокращений.

О его недостатке говорят проблемы с зубами, ломкость ногтей, выпадение волос, переломы.

Магний участвует в синтезе белков, обмене углеводов, обладает сосудорасширяющим и мочегонным действием, тонизирует стенки сосудов.

Если его мало, появляются судороги в мышцах, боли в суставах, упадок сил, повышенная нервозность, бессонница.

Цинк участвует в выработке гормонов, иммунных клеток.

На его дефицит указывают кожные проблемы, повышенная утомляемость, раздражительность, ломкость ногтей, облысение, снижение аппетита и обоняния. 

Напоминаем, что перед выбором поливитаминного комплекса лучше посоветоваться с лечащим врачом. Именно он может определить, какой комплекс будет для вас максимально эффективен.

Проконсультироваться по этому вопросу можно в «Клинике «Пульс». Записывайтесь на прием по телефону 202-03-03.

Берегите себя и будьте здоровы!