Загар убивает

Вас совершенно точно должны насторожить такие симптомы, как:

• родинка увеличилась в размере и/или поменяла цвет
• родинка начала чесаться и вызывать ощущения жжения и напряжения
• на поверхности невуса начали разрастаться папилломы или появляться трещины
• родинка стала кровоточить или мокнуть, либо наоборот шелушиться, покрываясь корочками
• волосы, которые росли на родинке, вдруг исчезли

Нет ничего страшного в том, чтобы лишний раз показать доктору родинку, которая стала «странно себя вести». Ведь лучше перестраховаться, чем пропустить смертельно-опасное заболевание. После осмотра врач решает нужно ли удаление родинки или нет.

Правила загара

Соблюдайте их, и ваша кожа будет в безопасности:

Девушка, а вас кремом намазать? Намазать, и еще как! Только сперва мифы про SPF-крепа прочитайте:

МИФ: SPF-крем работает и под слоем косметики.

Увы, это не так, поэтому лучше выбирайте косметику (тональные крема, помады и бальзамы для губ сразу с SPF-защитой).

МИФ: Если моя кожа не сгорает, то я могу обойтись без солнцезащитного крема

Ожог — это всего лишь одно из пагубных действий солнца на кожу, хотя и самое наглядное и ощутимое. Повреждение же ДНК, приводящее к раку кожи, или процесс фотостарения, вы никак не ощутите. Это происходит на молекулярном уровне. Поэтому крем нужен абсолютно всем.

МИФ: Чем больше крема, тем лучше

Здесь НЕ работает математика: намазать SPF30 и сверху SPF50, получите защиту SPF80.

МИФ: В пасмурную погоду защита от солнца не нужна

Ультрафиолет проникает через облака, в отличие от видимых солнечных лучей. Поэтому солнца мы не видим, но дозу УФ-излучения получаем. Смотрите на ультрафиолетовый индекс в прогнозе погоды: при показателе 0-2 SPF не требует, а от трех и выше мажьте.

Кому нельзя загорать

Некоторым людям находиться на солнце вовсе нельзя. Природа наградила их гиперчувствительностью к УФ-лучам. Даже недолгое пребывание на солнцепеке в жаркий день, вызывает фотодерматозы (светлая или красноватая сыпь, акне(прыщи) и прочие кожные реакции, появляющиеся на солнце).

Если вы относитесь к этой категории, береги свой организм от солнца особенно тщательно!

Поверьте, здоровье дороже шоколадного оттенка.

Одежда защищает от солнца

Уходить в тень совсем не хочется? Что ж, тогда прикройте кожу одеждой. В отличие от кремов, она точно не вызовет аллергию и раздражение. Возьмите что-то из плотной светлой ткани. Кстати, вы знали, что синтетические ткани защищают от солнца лучше натуральных?

Не экономьте на очках

Ультрафиолетовое излучение может навредить не только коже, но и приводить к изменениям органов зрения: роговицы, конъюнктивы, хрусталика и сетчатки. По этому обязательно приобретайте хорошие очки.

Их форма и посадка должны быть такой, чтобы лучи не попадали в глаза. Линзы выбирайте не слишком темные, так как это может спровоцировать раскрытие зрачка и попадание большего количество УФ-лучей на сетчатку глаза.

И конечно же очки должны иметь УФ-фильтрующие свойства! Иначе это просто красивый, но абсолютно бесполезный аксессуар.

Опасность загара людям с бледной кожей

Наша кожа защищает от солнца не только с помощью рогового слоя, но и за счет выработки меланина (особого пигмента). Чем темнее кожа, тем меланина больше, а значит защита от солнца лучше.

Кожа с веснушками и большим количеством родинок подвержена раку сильнее всего.

Напоследок подытожим:

Хотите оставаться не только молодой, но и здоровой?

Стройте отношения с солнцем как с жирным калорийным тортиком, который попался на глаза в час ночи: как бы сильно ни хотелось упасть в его объятия, поверьте — вам это не надо! Как и с питанием, солнечные лучи любят умеренное потребление.