![Специалисты «Клиники «Пульс» рассказывают, какие витамины требуются для хорошего самочувствия, нормальной работы всех систем и органов. На здоровье!](https://%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81.%D1%80%D1%84/upload/iblock/f32/200203.jpg)
Специалисты «Клиники «Пульс» рассказывают, какие витамины требуются для хорошего самочувствия, нормальной работы всех систем и органов.
Витамин А — нужен для обмена веществ, зрения, защищает кожу и слизистые оболочки.
При его недостатке ухудшается зрение, слабеет иммунитет, появляется угревая сыпь.
Витамины группы В – особенно важны для нервной системы, мозга, желудочно-кишечного тракта.
О дефиците сигнализируют быстрая утомляемость, частые простуды, раздражительность, бессонница, снижение гемоглобина, трещинки в уголках рта, воспаления на слизистых.
Витамин С борется с инфекциями, повышает эластичность и прочность сосудов.
Его дефицит бьет по иммунной системе. Появляется вялость, кровоточивость десен, ухудшается состояние кожи и волос.
Витамин D – отвечает за состояние костей, щитовидной, паращитовидных и половых желез, регулирует сокращения сердца.
Симптомы недостатка — спазмы и судороги в мышцах ног, проблемы с зубами, эндокринные нарушения, остеопороз.
Восполнить недостаток витаминов и минералов только с помощью еды едва ли возможно. Гарантированно избежать проблем поможет прием специальных комплексов. Но! Перед началом приема поливитаминов обязательно посоветуйтесь с врачом.
Записывайтесь на прием в «Клинику «Пульс»по телефону 202-03-03.
Берегите себя и будьте здоровы!